Physiotherapeutische Empfehlung zur täglichen Nutzung des MOBIBALLs
In der heutigen bewegungsarmen Lebens- und Arbeitswelt ist es eine große Herausforderung, die Mobilität der Wirbelsäule dauerhaft zu erhalten – vor allem im Bereich der Brustwirbelsäule. Der MOBIBALL bietet eine äußerst einfache, aber zugleich höchst wirksame Möglichkeit, die Wirbelsäule im Alltag regelmäßig und gezielt zu mobilisieren – ganz ohne zusätzlichen Zeit-, Disziplin- oder Motivationsaufwand.
Bereits durch das einfache Zurücklehnen im Sitz wird eine aktive Mobilisation der Wirbelsäulensegmente ausgelöst – insbesondere der Brustwirbelsäule mit ihren 48 Rippengelenken und 24 Facettengelenken. Diese Region ist bei sitzender Tätigkeit meist wie eingefroren – mit weitreichenden Folgen: Rundrücken, Bewegungseinschränkung, Atemprobleme und Verspannungen.
Der MOBIBALL setzt genau hier an: Er bringt den Rücken wortwörtlich raus aus der Komfortzone, raus aus der Kyphose, rein in wechselnde, aktive Beweglichkeit. Die tiefliegende autochthone Rückenmuskulatur, die Atemhilfsmuskulatur und das Zwerchfell werden stimuliert – mit positiven Effekten auf Haltung, Atmung, Verdauung und Wohlbefinden.
Besonders geeignet ist der MOBIBALL für:
• Jugendliche mit einseitigem Gaming-Verhalten
• Berufstätige im Büro oder Homeoffice
• Rehapatienten zur funktionellen Nachbehandlung
• Präventionsinteressierte, die ihre Wirbelsäule langfristig gesund halten möchten
Dank der einfachen Montage an jedem Stuhl oder Sitz lässt sich der MOBIBALL flexibel in jeden Alltag integrieren – ob im Büro, im Auto oder zu Hause. Und genau das macht ihn so einzigartig: Er wirkt kontinuierlich im Hintergrund, ohne zusätzlichen Trainingsaufwand – aber mit langfristigem Trainingseffekt.
Die Wirbelsäule bleibt beweglich, aufgerichtet und vital. Die Haltungskorrektur geschieht automatisch durch sanfte Bewegung statt durch Anstrengung. Die Mobilität ist das A und O jeder Therapie und jedes Trainings – und der MOBIBALL bringt sie dorthin zurück, wo sie am meisten gebraucht wird: in den Alltag.
Der Mobiball wird empfohlen für eine präventive und rehabilitative Anwendung im physiotherapeutischen Kontext.
Ehsan Sazegar-Kühl, Dipl. PT | MSc PT | OMT
Dozent für Physikalische und Integrative Therapie
es@orthologicum.de
____________________________
توصیه فیزیوتراپی برای استفاده روزانه از MOBIBALL
در دنیای امروز که با کمتحرکی روزافزون در زندگی و محیط کار روبهرو هستیم، حفظ تحرک پایدار ستون فقرات – بهویژه در ناحیه ستون فقرات پشتی – به یک چالش بزرگ تبدیل شده است. MOBIBALL راهحلی بسیار ساده اما فوقالعاده مؤثر برای ایجاد تحرک منظم و هدفمند در ستون فقرات در طول فعالیتهای روزمره فراهم میآورد – آنهم بدون نیاز به زمان، انضباط یا انگیزهی اضافی.
تنها با تکیه دادن ساده به پشتی صندلی، فرآیند تحرک فعال بخشهای ستون فقرات آغاز میشود – به ویژه در ناحیهی سینهای، با ۴۸ مفصل دندهای و ۲۴ مفصل است. این بخش از بدن در شرایط نشستن طولانیمدت معمولاً به حالت «یخزده» درمیآید – با پیامدهایی چون قوز پشتی، محدودیت حرکتی، مشکلات تنفسی و تنشهای عضلانی.
MOBIBALL دقیقاً در این نقطه وارد عمل میشود: پشت شما را از منطقه راحتی بیرون میآورد، از قوز پشتی خارج میکند و به تحرک فعال و متناوب مفاصل بیتحرک هدایت میکند. عضلات عمقی و پشتی، عضلات تنفسی و دیافراگم فعال میشوند – با تأثیر مثبت بر روی وضعیت بدن، تنفس، گوارش و احساس کلی بدن.
این وسیله بهویژه مناسب است برای:
• نوجوانان با عادات نشستن طولانیمدت (مانند گیمرها)
• کارمندان در دفاتر یا خانه
• بیماران در دوره توانبخشی
• افرادی که قصد پیشگیری دارند و میخواهند ستون فقرات خود را سالم نگه دارند
با توجه به قابلیت نصب آسان روی هر نوع صندلی یا نشیمنگاه، MOBIBALL بهراحتی در زندگی روزمره قابل استفاده است – چه در دفتر، چه در خودرو یا منزل. و دقیقاً همین ویژگی است که آن را منحصربهفرد میسازد: بدون نیاز به تمرین اضافی، اما با اثربخشی طولانیمدت در پسزمینه.
ستون فقرات شما متحرک، راست و زنده باقی میماند. اصلاح وضعیت بدنی بهصورت خودکار از طریق حرکت انجام میشود، نه از طریق زور. تحرک اساس هر درمان و تمرینی است – و MOBIBALL آن را دقیقاً به جایی بازمیگرداند که بیشترین نیاز به آن وجود دارد: به زندگی روزمره شما.
توصیهشده برای استفاده پیشگیرانه و توانبخشی در زمینه فیزیوتراپی.
احسان سازگار-کوهل، کارشناس فیزیوتراپی | کارشناسی ارشد | درمانگر OMT
مدرس در زمینهی درمان فیزیکی و تلفیقی
es@orthologicum.de
____________________________
Recomendación fisioterapéutica para el uso diario del MOBIBALL
En el mundo actual, caracterizado por la falta de movimiento en la vida cotidiana y el entorno laboral, mantener la movilidad de la columna vertebral —especialmente de la columna torácica— representa un gran desafío. El MOBIBALL ofrece una solución sumamente sencilla pero muy eficaz para movilizar la columna de forma regular y dirigida, sin necesidad de esfuerzo disciplinario, tiempo adicional ni motivación extra.
Con solo reclinarse suavemente en la silla, se activa un proceso de movilización activa de los segmentos vertebrales, especialmente de la columna torácica con sus 48 articulaciones costovertebrales y 24 articulaciones facetarias. Esta zona suele estar rígida debido a las largas horas sentado, lo que conlleva cifosis, restricción del movimiento, problemas respiratorios y tensiones musculares.
El MOBIBALL actúa exactamente allí: saca literalmente la espalda de la zona de confort, fuera de la cifosis y la lleva hacia una movilidad activa y variable de las articulaciones rígidas. Se estimulan los músculos profundos de la espalda, los músculos respiratorios y el diafragma, con efectos positivos sobre la postura, la respiración, la digestión y el bienestar general.
Especialmente recomendado para:
• Adolescentes con hábitos sedentarios (como los gamers)
• Trabajadores de oficina o teletrabajo
• Pacientes en fase de rehabilitación funcional
• Personas que buscan prevención y quieren mantener su columna sana
Gracias a su fácil instalación en cualquier silla o asiento, el MOBIBALL puede integrarse fácilmente en la rutina diaria —ya sea en la oficina, en el coche o en casa. Y eso es lo que lo hace único: actúa de fondo, sin esfuerzo adicional, pero con un efecto de entrenamiento a largo plazo.
La columna vertebral se mantiene móvil, erguida y vital. La corrección postural se produce de forma automática a través del movimiento, no mediante el esfuerzo. La movilidad es la base de toda terapia y entrenamiento —y el MOBIBALL la devuelve justamente al lugar donde más se necesita: la vida diaria.
Recomendado tanto para uso preventivo como rehabilitador en el contexto fisioterapéutico.
Ehsan Sazegar-Kühl, Dipl. PT | MSc PT | OMT
Docente en Terapia Física e Integrativa
es@orthologicum.de
_____________________________
Raccomandazione fisioterapica per l’uso quotidiano del MOBIBALL
Nel mondo attuale, caratterizzato da uno stile di vita e lavorativo sempre più sedentario, mantenere nel tempo la mobilità della colonna vertebrale – soprattutto nella zona toracica – è una sfida crescente. Il MOBIBALL offre una soluzione estremamente semplice ma molto efficace per mobilizzare regolarmente e in modo mirato la colonna vertebrale, senza richiedere tempo, disciplina o motivazione aggiuntiva.
Basta semplicemente appoggiarsi allo schienale della sedia per attivare una mobilizzazione attiva dei segmenti vertebrali, in particolare della colonna toracica con le sue 48 articolazioni costo-vertebrali e 24 articolazioni faccettarie. Questa regione, spesso irrigidita a causa della posizione seduta prolungata, porta a cifosi, limitazione del movimento, problemi respiratori e tensioni muscolari.
Il MOBIBALL agisce proprio in questo punto: porta la schiena fuori dalla zona di comfort, fuori dalla cifosi, verso una mobilità articolare attiva e variabile. Vengono stimolati la muscolatura profonda della schiena, i muscoli respiratori e il diaframma, con effetti positivi su postura, respirazione, digestione e benessere generale.
Particolarmente indicato per:
• Adolescenti con abitudini sedentarie (come i videogiocatori)
• Adulti che lavorano in ufficio o in smart working
• Pazienti in fase di riabilitazione funzionale
• Persone attente alla prevenzione e alla salute della colonna vertebrale
Grazie alla facile installazione su qualsiasi sedia o seduta, il MOBIBALL si integra perfettamente nella vita quotidiana – in ufficio, in auto o a casa. Ed è proprio questo il suo punto di forza: agisce costantemente in background, senza bisogno di esercizio aggiuntivo, ma con un effetto allenante duraturo.
La colonna vertebrale rimane mobile, eretta e vitale. La correzione posturale avviene automaticamente attraverso il movimento, non con lo sforzo. La mobilità è il fondamento di ogni terapia e di ogni allenamento – e il MOBIBALL la riporta esattamente dove serve di più: nella quotidianità.
Consigliato per uso preventivo e riabilitativo in ambito fisioterapico.
Ehsan Sazegar-Kühl, Dipl. PT | MSc PT | OMT
Docente in Terapia Fisica e Integrativa
es@orthologicum.de
________
Recommandation physiothérapeutique pour l’utilisation quotidienne du MOBIBALL
Dans le monde actuel, marqué par une vie professionnelle et personnelle de plus en plus sédentaire, il devient particulièrement difficile de maintenir durablement la mobilité de la colonne vertébrale – en particulier dans la région thoracique. Le MOBIBALL offre une solution à la fois extrêmement simple et hautement efficace pour mobiliser régulièrement et de manière ciblée la colonne vertébrale au quotidien – sans effort supplémentaire en termes de temps, de discipline ou de motivation.
Il suffit simplement de s’adosser sur son siège pour déclencher une mobilisation active des segments vertébraux – en particulier de la colonne thoracique, avec ses 48 articulations costales et 24 articulations facettaires. Cette région est souvent comme figée chez les personnes exerçant une activité assise, ce qui entraîne de lourdes conséquences : dos voûté, limitation des mouvements, problèmes respiratoires et tensions musculaires.
C’est précisément là qu’intervient le MOBIBALL : il sort littéralement le dos de sa zone de confort, le redresse hors de la cyphose et le ramène vers une mobilité active et variée. Il stimule la musculature profonde autochtone du dos, les muscles respiratoires accessoires et le diaphragme – avec des effets positifs sur la posture, la respiration, la digestion et le bien-être général.
Le MOBIBALL est particulièrement adapté pour :
• les adolescents au comportement sédentaire lié aux jeux vidéo
• les professionnels travaillant au bureau ou en télétravail
• les patients en rééducation fonctionnelle
• les personnes soucieuses de préserver la santé de leur colonne vertébrale à long terme
Grâce à son installation facile sur tout type de chaise ou de siège, le MOBIBALL s’intègre aisément dans la vie quotidienne – que ce soit au bureau, en voiture ou à la maison. Et c’est précisément cela qui le rend si unique : il agit en continu, en arrière-plan, sans effort d’entraînement supplémentaire – mais avec un effet d’entraînement durable.
La colonne vertébrale reste mobile, redressée et vitale. La correction de la posture se fait automatiquement, par des mouvements doux plutôt que par l’effort. La mobilité est la clé de toute thérapie et de tout entraînement – et le MOBIBALL la ramène là où elle est le plus nécessaire : dans la vie quotidienne.
Le MOBIBALL est recommandé pour une utilisation préventive et rééducative dans un contexte physiothérapeutique.
Ehsan Sazegar-Kühl, Dipl. PT | MSc PT | OMT
Enseignant en thérapie physique et intégrative
www.orthologicum.de
es@orthologicum.de
