Dr. med. Sinje Sperber
Fachärztin für Arbeitsmedizin/Fachärztin für Allgemeinmedizin in Hamburg
als Betriebsärztin mit dem Schwerpunkt auf arbeitsmedizinischer Vorsorge und Prävention bewerte ich kontinuierlich Maßnahmen und Hilfsmittel, die die Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Mitarbeitenden fördern und gleichzeitig helfen krankheitsbedingte Ausfälle zu reduzieren. In diesem Zusammenhang sehe ich den MOBIBALL als eine sinnvolle, praktikable und wirkungsvolle Ergänzung moderner betrieblicher Gesundheitsförderung.
Der MOBIBALL adressiert eine der häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit:
Rücken- und Haltungsschäden durch langandauernde sitzende Tätigkeit.
In unserer überwiegend digitalisierten Arbeitswelt verbringen Mitarbeitende viele Stunden in statischer Position, häufig mit nachlassender Rumpfaktivität und Fehlhaltungen. Diese führen langfristig zu Beschwerden durch muskulären Dysbalancen, Bandscheibenbelastung, myofaszialen Verspannungen sowie orthopädisch-internistischen Beschwerden. Durch die überwiegende kognitive Leistungsanforderung wird zudem die Wahrnehmung körperlicher Rückmeldungen ausgeblendet.
Der MOBIBALL unterstützt auf einfache und alltagstaugliche Weise die aktive Aufrichtung der Wirbelsäule und fördert durch gezielte Mobilisationsimpulse eine dynamischere Sitzhaltung. Die passive Anwendungsweise – allein durch das Anlehnen – bedeutet keine zusätzliche Belastung, aber eine deutliche Erinnerung an eine gesundheitsförderliche Sitzposition.
Dabei verbessert der MOBIBALL nicht nur die Haltungsökonomie, sondern fördert auch die Atemmechanik, regt die Zwerchfellaktivität an und trägt so zur Reduktion stressbedingter Beschwerden im Bereich von Kopf, Nacken, Schulter und inneren Organen bei.
Aus betriebsärztlicher Sicht ergeben sich somit mehrere Vorteile:
• Einfache Integration in den Büro- und Homeoffice-Alltag – sofort wirksam und universell einsetzbar
• Förderung der Konzentration und Vitalität durch bessere Atmung und Durchblutung
• Nachhaltige Prävention chronischer Beschwerden ohne zusätzlichen Schulungs- oder Trainingsaufwand
• Förderung der Eigenverantwortung der Mitarbeitenden für ihre Gesundheit durch niederschwellige Anwendung
• Mögliche Reduktion von Arbeitsunfähigkeit durch Rücken-, Nacken- und Haltungsschmerzen
Im Rahmen der betriebsärztlichen Betreuung von Hamburger Unternehmen habe ich den Mobiball von Büromitarbeitenden testen dürfen und mich von der Wirksamkeit überzeugt.
Ich empfehle den Einsatz des MOBIBALLs im Rahmen betrieblicher Gesundheits- programme, insbesondere für Büroarbeitsplätze, Homeoffice-Arbeitsplätze, Fahrzeugführer sowie alle Mitarbeitenden mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
Dr. med. Sinje Sperber
Fachärztin für Arbeitsmedizin/Fachärztin für Allgemeinmedizin in Hamburg
_____________________________________________________________________________
Dr. med. Sinje Sperber
Specialist in Occupational Medicine / Specialist in General Medicine, Hamburg
As a company physician with a focus on occupational health prevention and health promotion, I continuously evaluate measures and tools that support employees’ health and performance while helping to reduce sickness-related absences. In this context, I regard the MOBIBALL as a meaningful, practical, and effective addition to modern workplace health promotion.
The MOBIBALL addresses one of the most common causes of incapacity for work:
Back and postural disorders caused by prolonged sitting.
In our predominantly digitalized working world, employees spend many hours in static positions, often with decreasing core activation and poor posture. Over time, this leads to complaints caused by muscular imbalances, stress on the intervertebral discs, myofascial tension, as well as orthopedic and internal medical problems. Because work is mainly cognitively demanding, physical signals from the body are often suppressed or ignored.
The MOBIBALL supports an upright spine in a simple and everyday-practical way and promotes a more dynamic sitting posture through targeted mobilization impulses. Its passive mode of use—simply by leaning against it—creates no additional strain, yet provides a clear reminder of a health-promoting sitting position.
In doing so, the MOBIBALL not only improves postural efficiency but also supports breathing mechanics, stimulates diaphragmatic activity, and thus helps reduce stress-related complaints in the head, neck, shoulder area, and internal organs.
From an occupational medical perspective, this results in several advantages:
-
Easy integration into office and home-office routines – immediately effective and universally applicable
-
Improved concentration and vitality through better breathing and circulation
-
Sustainable prevention of chronic complaints without additional training or instruction
-
Promotion of employees’ personal responsibility for their own health through low-threshold use
-
Potential reduction in sickness absence due to back, neck, and postural pain
As part of my occupational medical work with companies in Hamburg, I have had office employees test the Mobiball and have been able to convince myself of its effectiveness.
I therefore recommend the use of the MOBIBALL as part of workplace health programs, especially for office workstations, home-office workplaces, professional drivers, and all employees who spend most of their working time sitting.
Dr. med. Sinje Sperber
Specialist in Occupational Medicine / Specialist in General Medicine, Hamburg
_____________________________________________________________________________
دکتر سینیه اشپِربر (Dr. med. Sinje Sperber)
متخصص طب کار / متخصص پزشکی عمومی، هامبورگ
بهعنوان پزشک طب کار با تمرکز بر پیشگیری و مراقبتهای طب کار، من بهطور مستمر اقدامات و ابزارهایی را ارزیابی میکنم که سلامت و توان کاری کارکنان را تقویت کرده و همزمان به کاهش غیبتهای ناشی از بیماری کمک میکنند. در این چارچوب، موبیبال (MOBIBALL) را بهعنوان یک مکمل معنادار، عملی و مؤثر برای برنامههای مدرن ارتقای سلامت در محیط کار میدانم.
موبیبال یکی از شایعترین علل ناتوانی در کار را هدف میگیرد:
آسیبهای ناحیه پشت و اختلالات وضعیت بدنی ناشی از نشستنهای طولانیمدت.
در دنیای کاری که عمدتاً دیجیتالی شده است، کارکنان ساعتهای زیادی را در وضعیتهای ایستا میگذرانند، اغلب با کاهش فعالیت عضلات مرکزی بدن و وضعیتهای نادرست بدنی. در درازمدت، این وضعیتها منجر به شکایاتی ناشی از عدم تعادلهای عضلانی، فشار بر دیسکهای بینمهرهای، گرفتگیهای میوفاشیال و مشکلات ارتوپدی و داخلی میشود. همچنین بهدلیل غلبه بار شناختی در کار، توجه به بازخوردهای جسمی بدن تا حد زیادی نادیده گرفته میشود.
موبیبال بهشیوهای ساده و قابلاستفاده در زندگی روزمره، از راستای فعال ستون فقرات پشتیبانی میکند و از طریق تحریکهای هدفمند حرکتی، وضعیت نشستن پویاتری را تقویت مینماید. شیوه استفادهٔ غیرفعال آن — تنها با تکیه دادن به آن — هیچ فشار اضافی ایجاد نمیکند، اما یادآوری روشنی برای اتخاذ یک وضعیت نشستن سالم فراهم میسازد.
موبیبال نهتنها کارآمدی وضعیت بدنی را بهبود میبخشد، بلکه مکانیک تنفس را نیز تقویت کرده، فعالیت دیافراگم را تحریک میکند و از این طریق به کاهش شکایات ناشی از استرس در نواحی سر، گردن، شانه و اندامهای داخلی کمک میکند.
از دیدگاه طب کار، این موضوع مزایای متعددی به همراه دارد:
-
ادغام آسان در زندگی کاریِ اداری و دورکاری — بلافاصله مؤثر و قابلاستفاده برای همه
-
افزایش تمرکز و سرزندگی از طریق بهبود تنفس و گردش خون
-
پیشگیری پایدار از مشکلات مزمن بدون نیاز به آموزش یا تمرین اضافی
-
تقویت مسئولیتپذیری کارکنان نسبت به سلامت خود از طریق استفاده ساده و در دسترس
-
امکان کاهش ناتوانیهای کاری ناشی از دردهای پشت، گردن و اختلالات وضعیت بدنی
